かぼちゃの下ごしらえ 圧力鍋レシピ

圧力鍋でかぼちゃの下ごしらえ

普通鍋の加熱時間30分→圧力鍋3分

項目名 かぼちゃの

下ごしらえ
  ●材料
材料(4人分)
かぼちゃ・・・400g

 

  1. かぼちゃは、半分に切り、スプーンで種をとる。
  2. 圧力鍋に1カップをいれ、写真のように切ったかぼちゃを、鍋の皿におく
  3. ふたをして加熱し、ふたの重りがまわり始めたら弱火にして3分加熱する。火をとめ自然放置する。

 

 

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